Um calendário de treinos que o elenco cumpre

Quantos treinos por semana

Depende do que o clube quer. Um time que só joga amistosos vive bem com um treino por semana. Um time que disputa liga precisa de dois, porque um só não basta para trabalhar a organização e o ritmo de jogo ao mesmo tempo.

Três treinos semanais são para períodos curtos, como a pré-temporada ou a semana antes de um jogo decisivo da copa. Mantidos por meses, desgastam o elenco, e as respostas começam a passar de vou para talvez.

Conte tudo o que você pede ao elenco, não só os treinos. Dois treinos e uma partida são três noites por semana. Para quem trabalha, estuda ou tem família, isso já é muito compromisso.

Escolher dia e horário

Antes de fechar o calendário, pergunte a cada jogador quais noites ele tem livres e a partir de que horas. Depois escolha a janela que serve ao núcleo do time, não a que serve a todo mundo. Essa quase nunca existe.

Dê prioridade às posições difíceis de substituir. Se o goleiro e os dois zagueiros só podem às terças e quintas, o treino é às terças e quintas.

Horário de início e duração

Defina um horário de início e uma duração fixa, e cumpra os dois. Um treino que sempre começa vinte minutos atrasado ensina o elenco a chegar vinte minutos atrasado. Uma hora e meia basta para a maioria das sessões e deixa o resto da noite livre.

Evite mudar o horário no meio da temporada. Se precisar mesmo mudar, avise com uma semana de antecedência e mantenha o novo horário por várias semanas antes de mexer de novo.

Dar um plano a cada treino

Um treino sem plano acaba em partidas soltas, sem conversa. Escreva antes o que você quer trabalhar e compartilhe com o elenco, para que cada um saiba o que esperar.

• Saída de bola a partir dos zagueiros
• Bolas paradas, a favor e contra
• Pressão logo após a perda da bola
• Coletivo com a provável escalação da próxima partida

Escolha um ou dois temas por sessão. Mais do que isso e ninguém se lembra de nada na partida seguinte.

No VOC, o treino semanal é agendado uma vez, como evento recorrente, com dia, horário, duração, local e plano. O elenco vê tudo no app ou na web, sem precisar procurar a mensagem certa no grupo.

Garantir que apareça gente

Peça a todos uma resposta para cada treino: vou, talvez ou não vou. Uma observação curta ajuda, como sair mais tarde do trabalho ou só conseguir estar no segundo tempo. Assim o treinador planeja com informação, não com esperança.

Trate o talvez como um não na hora de planejar. Se o treino só funciona com oito jogadores, conte apenas os que disseram vou.

Um mínimo para seguir em frente

Defina um número mínimo de presenças confirmadas e um horário limite para decidir. Se no horário combinado não houver gente suficiente, adapte o plano ou cancele cedo. Cancelar com antecedência custa menos do que deixar esperando quem apareceu.

Um lembrete na véspera, só para quem ainda não respondeu, resolve quase todos os esquecimentos. No VOC, esse lembrete sai sozinho, no app e na web, e quem já respondeu não é incomodado.

Scrims e revisões de vídeo

Nem tudo cabe no treino semanal. Um scrim contra outro clube ou uma revisão de vídeo depois de uma derrota são eventos pontuais e devem ser agendados à parte, com a mesma clareza: dia, horário, duração e o que vai ser feito.

Uma revisão de vídeo não precisa ser longa. Vinte a trinta minutos sobre três ou quatro lances bastam. Escolha os lances antes e não deixe a sessão virar uma caça aos culpados.

Use os scrims com moderação. São o treino mais próximo de uma partida de verdade, mas também o mais difícil de combinar. Um a cada duas semanas já ajuda a testar o que foi trabalhado nos treinos.

Revisar o calendário

Uma vez por mês, olhe para as presenças. Se a mesma pessoa responde talvez para todos os treinos, há uma conversa a ter. Se metade do elenco sempre falta no mesmo dia, o problema é o dia, não o elenco.

Ajuste o calendário aos períodos do ano: provas, férias, mudanças de turno. Um calendário que muda pouco, e sempre com aviso, é um calendário que o elenco aprende a cumprir.