Kadronun uyduğu bir antrenman takvimi

Haftada kaç antrenman

Kulübün ne istediğine bağlı. Yalnızca hazırlık maçı oynayan bir takım haftada bir antrenmanla rahatça idare eder. Lig oynayan bir takımın ise ikiye ihtiyacı vardır, çünkü tek antrenman hem organizasyonu hem de maç ritmini aynı anda çalışmaya yetmez.

Haftada üç antrenman, sezon öncesi ya da kritik bir kupa maçından önceki hafta gibi kısa dönemler içindir. Aylarca sürdürüldüğünde kadroyu yıpratır ve yanıtlar “varım”dan “belki”ye kaymaya başlar.

Yalnızca antrenmanları değil, kadrodan istediğin her şeyi hesaba kat. İki antrenman ve bir maç, haftada üç akşam demektir. Çalışan, okuyan ya da ailesi olan biri için bu zaten büyük bir taahhüt.

Gün ve saat seçmek

Takvimi sabitlemeden önce her oyuncuya hangi akşamlar boş olduğunu ve saat kaçtan itibaren müsait olduğunu sor. Sonra herkese uyan zaman aralığını değil, takımın çekirdeğine uyanı seç. Herkese uyan bir aralık nadiren vardır.

Yerine oyuncu bulmanın zor olduğu mevkilere öncelik ver. Kaleci ve iki stoper yalnızca salı ve perşembe müsaitse, antrenman salı ve perşembe yapılır.

Başlangıç saati ve süre

Bir başlangıç saati ve sabit bir süre belirle, ikisine de uy. Hep yirmi dakika geç başlayan bir antrenman, kadroya yirmi dakika geç gelmeyi öğretir. Seansların çoğu için bir buçuk saat yeterlidir ve akşamın geri kalanını boş bırakır.

Sezon ortasında saati değiştirmekten kaçın. Gerçekten değiştirmen gerekiyorsa bir hafta önceden haber ver ve tekrar dokunmadan önce yeni saati birkaç hafta koru.

Her antrenmana bir plan ver

Plansız bir antrenman, kimsenin konuşmadığı dağınık maçlarla biter. Neyi çalışmak istediğini önceden yaz ve kadroyla paylaş; herkes neye geldiğini bilsin.

• Stoperlerden geriden oyun kurma
• Lehte ve aleyhte duran toplar
• Top kaybından hemen sonra pres
• Bir sonraki maçın muhtemel ilk 11'iyle maç

Seans başına bir ya da iki konu seç. Daha fazlası olursa bir sonraki maçta kimse hiçbir şey hatırlamaz.

VOC'de haftalık antrenman; gün, saat, süre, yer ve planla birlikte tekrarlanan bir etkinlik olarak bir kez planlanır. Kadro her şeyi uygulamada ya da web'de görür, gruptaki doğru mesajı aramak zorunda kalmaz.

Yeterli kişinin gelmesini sağlamak

Her antrenman için herkesten bir yanıt iste: varım, belki ya da yokum. İşten geç çıkacağını ya da yalnızca ikinci yarıda katılabileceğini söyleyen kısa bir not işe yarar. Böylece antrenör umutla değil, bilgiyle planlar.

Planlarken “belki”yi “yokum” gibi say. Antrenman ancak sekiz oyuncuyla işliyorsa, yalnızca “varım” diyenleri hesaba kat.

Devam etmek için bir alt sınır

Onaylanmış katılım için bir alt sınır ve karar vermek için bir son saat belirle. Kararlaştırılan saatte yeterli kişi yoksa planı uyarla ya da erkenden iptal et. Önceden iptal etmek, gelenleri bekletmekten daha az maliyetlidir.

Yalnızca henüz yanıt vermeyenlere bir gün önce gönderilen hatırlatma, unutkanlıkların neredeyse hepsini çözer. VOC'de bu hatırlatma uygulamada ve web'de kendiliğinden gider; zaten yanıt verenler rahatsız edilmez.

Scrim'ler ve video analizleri

Her şey haftalık antrenmana sığmaz. Başka bir kulüple scrim ya da bir mağlubiyetten sonra video analizi tek seferlik etkinliklerdir ve aynı netlikle ayrıca planlanmalıdır: gün, saat, süre ve ne yapılacağı.

Video analizinin uzun olması gerekmez. Üç dört pozisyon üzerine yirmi otuz dakika yeterlidir. Pozisyonları önceden seç ve seansın bir suçlu listesine dönüşmesine izin verme.

Scrim'leri ölçülü kullan. Gerçek bir maça en yakın antrenman onlardır, ama ayarlaması en zor olan da onlardır. İki haftada bir scrim bile antrenmanlarda çalışılanları sınamaya yardımcı olur.

Takvimi gözden geçirmek

Ayda bir katılıma bak. Aynı kişi her antrenmana “belki” diyorsa, yapılması gereken bir konuşma var demektir. Kadronun yarısı hep aynı günü kaçırıyorsa sorun kadroda değil, gündedir.

Takvimi yılın dönemlerine göre ayarla: sınavlar, tatiller, vardiya değişiklikleri. Az değişen ve her zaman önceden haber verilerek değişen bir takvim, kadronun uymayı öğrendiği bir takvimdir.